LA PRÉPARATION MENTALE BY LYMPHA
Le système nerveux central (SNC), qui correspond à l’encéphale, c’est-à-dire le cerveau, le cervelet et le tronc cérébral, et la moelle épinière, ne représente qu’environ 2 % du poids du corps, alors qu’il consomme plus de 25 % de l’énergie produite par l’organisme.
Préparation mentale
LYMPHA propose un accompagnement individuel ou collectif sur mesure s'adressant aux sportives, sportifs et artistes ayant des objectifs dans leur discipline.
Ayant personnellement baignée dans les sphères du haut niveau en musique, puis aussi accompagnée, observée, été en première ligne des blessures, chutes, émotions intenses pour un proche dans le monde du sport; c'est à partir de là que la préparation mentale est venue à moi. Votre discipline est le socle de vos efforts, de votre bonheur personnel mais aussi de vos sacrifices.
LYMPHA travaille globalement sur 3 points clefs :
• L'avant performance.
• La gestion du moment de performance.
• L'après effort.
Ensemble, nous allons vers votre objectif précis, défini
et également vers l’élaboration de stratégies de performance. La préparation mentale est aussi synonyme de moments d’introspection, de connexions afin de pouvoir se donner toutes les possibilités de cheminement. Si tu crois qu'il te manque un pas pour t'élever plus haut, clairement le mental te fait défaut.
En effet, la performance est égale au niveau de compétences en soustrayant les parasites. Ceux-ci étant issus et entretenus par notre mental, la préparation mentale est là pour les éliminer et laisser place à la compétence et donc au niveau de performance.
Donc si tes performances physiques ne suffisent pas, alors que ton entrainement est complet, c'est ton mental qui fera la différence. Tous les efforts physiques, tous les rires, les larmes, les blessures graves parfois, constituent une gestion immense de soi-même...qu'il faut appréhender, connaître et entrainer.
Business Coaching
Le coaching mental est un accompagnement personnel de l’humain. LYMPHA s’adresse aux entreprises. Plus particulièrement aux managers, aux directeurs, aux CEO mais aussi à leurs équipes.
Je propose plusieurs accompagnements en entreprise :
• Boost de performance en équipe.
• Coaching mental pour dirigeant/manager.
• Développement confiance en soi au travail.
• Demandes personnalisées.
Individual Coaching
Le coaching mental est relié à la circulation du liquide lymphatique au niveau du cerveau, par la pensée, l’action et l’énergie que nous lui infligeons.
Il peut avoir une influence sur les capacités détoxifiantes et immunitaires du système lymphatique au niveau du cerveau.
Choisir le coaching mental c’est choisir de se mettre en action pour soi-même afin d’atteindre des objectifs personnels.
Pour accroitre votre développement personnel, le coaching mental est votre compagnon de route.
Il est une écoute sans jugement, sans critique, un changement de vos pensées négatives en des pensées plus positives pour développer une image stimulante de soi.